ダイエットも、姿勢も、肩こりも。
痩せるだけじゃ、続かない。
整える、というアプローチを。
筋トレ・ヨガ・ストレッチ・姿勢改善・骨盤エクササイズ・スポーツマッサージ。デスクワーク10年の肩こりや、産後の骨盤の歪みまで、ひとつのスタジオで全部見ます。
— 「痩せる→卒業」ではなく、「ずっと身体を整える」ための場所。小規模個人スタジオだからこそ、トレーナーは毎回固定。あなたの身体の癖や生活リズムを覚えた上で、その日のコンディションに合わせたメニューを組みます。
— 「初めまして」ではなく、「お疲れさま、今日はどこが辛い？」から始まる。吉敷下東の閑静なエリア、駐車場2台完備。矢原駅から車で4分の通いやすさ。他のお客様と顔を合わせない完全個室で、安心して身体に向き合えます。
— 「通いやすさ」が、続けられる一番の理由。
NICORIKAは「痩せる」だけのジムではありません。
4つのメソッドを、あなたのその日のコンディションに合わせて自由に組み合わせます。
体力レベルに合わせた筋トレ・ボディメイク。マシン中心ではなく、自重・チューブで丁寧に。
柔軟性と呼吸を整える。デスクワーク疲れ・睡眠の質改善に直結。
慢性的な肩こり・腰痛・猫背の原因にアプローチ。産後ケアにも対応。
トレーニング後の身体を整える。リカバリーまでセットで考えます。
大手の24時間ジムを3ヶ月でやめた経験があって、また続かないんじゃないかと不安でした。でもNICORIKAは「今日はどこが辛い？」から始まって、その日の身体に合わせてメニューが変わるので、自分のペースで続けられています。
ダイエット目的で入会したんですが、長年の肩こりも気にしてもらえて、ストレッチを組み込んでくれました。痩せる前に肩が軽くなったのが嬉しかったです。
産後の骨盤の歪みが気になっていました。ヨガもパーソナルも別の場所で通うのは無理だなと思っていた時にNICORIKAを見つけて、両方一人のトレーナーさんに見てもらえるのが本当に楽です。
身体の悩み・目的・運動経験を伺いながら、その日のコンディションに合わせた体験メニューを行います。
体験を踏まえ、ダイエット・姿勢改善・肩こりケアなど、ご希望に応じたメニュー構成をご提案します。
強引な勧誘はいたしません。ご自宅でじっくり検討いただいた上で、お返事をお願いします。